こんにちは！電器のライトです。
湿度が高くムシムシしますね((+_+))
気圧の変化などで体調崩されていませんか？
今日は暑くて夕飯作るのが面倒だな～なんて思うときに役立つ
電気圧力鍋をご紹介します。
電気圧力鍋は難しい火加減の調整もお任せで、調味料などを入れてセットしたらほったらかしでOK！
（出来上がりにはさらに煮込み、味付けが必要なレシピもあります）
無水調理、圧力調理。自動調理など様々な用途で使えます。
カレーや豚の角煮、煮豆、煮魚など、様々なものが簡単に出来ますよ(^^♪
時短にもなりますし、無水調理で栄養価もバッチリ！！
一家に一台あると重宝すること間違いなしですよ(^^)/
Panasonic電気圧力鍋
SR-MP300￥34,700（税込）
こんにちは！電器のライトです！
今日も暑いですね((+_+))
みなさん体調にはくれぐれも気を付けて下さいね。
さて、「相模原時間」というフリーペーパーをご存じですか？
今回の特集は上溝商店街特集です！
上溝の素晴らしいお店がたくさん掲載されています！
電器のライトも載っておりますので是非お店にお立ち寄りください(^^♪
こんにちは。電器のライトです。
8月の定休日のお知らせになります。
本店、田名店ともに8月13日（土）～17日（水）までお休みさせて頂きます。
18日（木）より平常通り営業致します。
お問い合わせに関しましては、メールにて受付可能ですが、ご返答につきましては
8月18日（木）より順次対応させて頂きます。
ご迷惑お掛け致しますが宜しくお願い致します。
こんにちは。電器のライトです(^^♪
今日も猛暑ですね((+_+))
今日は前回お伝えした熱中症対策レシピをご紹介しますね♪
「あじのレンジ蒸し梅ソース」
材料4人分
あじ（3枚おろし）4切れ
酒 大さじ2
玉ねぎ1/2個
梅干し（種を除きたたいたもの）
A（みりん大さじ1 醤油小さじ1 だじ汁１/2カップ 片栗粉小さじ1 大葉2枚）
作り方
①玉ねぎは薄切りにする。大葉はせん切りにして水にさらす。
②あじは半分に切って耐熱皿にのせ、酒をふり、ラップをふわっとかけて電子レンジ500Wで
3分加熱する。①の玉ねぎを盛りさらに2分加熱する。
③小鍋に梅干しとAを入れてひと煮立ちさせ、同量の水でといた片栗粉を加えてとろみをつける。
④器に②を盛り、水気をきった大葉を散らし、③をかける。
ビタミンB1を多く含むあじを使い、疲労回復に効果のあるクエン酸を含む梅干しで作ったソースでさっぱり
と食べられます♪ 是非作ってみて下さいね(^^)/
こんにちは。電器のライトです。
本格的な暑さになってきましたね。
今日は熱中症対策におススメの食べ物をご紹介しますね(^^)/
まずはビタミンB１が含まれている食品です。
ビタミンB１は「水溶性ビタミン」で体の中に蓄積することができない栄養素なので日々の食事によって
補給することが必要になります。
玄米、うなぎ、豚肉、大豆食品、そば、ごま、モロヘイヤなどに多く含まれます。
その他、ビタミンC・・体の組織を作るコラーゲン
（レモン、オレンジ、イチゴ、パプリカ、ブロッコリー、キャベツ、ジャガイモ）
カリウム・・・細胞を安定させ、血圧をコントロールする役割
（海藻類、納豆、ホウレンソウ、ブロッコリー、カボチャ、トマト、バナナ）
これらの食材を毎日の食事にうまく取り入れて、疲れにくく病気に強い体つくりが
出来ると良いですね(^^)/
次回はこれらの食材を使ったレシピをご紹介するのでお楽しみに♪
こんにちは！電器のライトです(^^♪
まだ６月なのに暑いですね( ;∀;)
みなさんエアコンを上手に活用して熱中症にならないように気を付けてくださいね。
さて、当店と田名店の定休日ですが、毎週水曜日と第3日曜日の他に第1日曜日も
お休みさせて頂くことになりました。
ご不便おかけしますが、どうぞよろしくお願いいたします。
こんにちは！電器のライトです(^^♪
今日は暖かいですね。
ようやく冬物を片付けられるかな？という感じですね(^^
さて、GWの休業のお知らせです。
電器のライトでは本店、田名店ともに５月１日（日）～５月５日（木）までお休みさせて頂きます。
休日前後、大変込み合うことが予想されますのでお早めに予定を頂けるようお願い致します。
何かございましたらメールにてご相談ください。
５月６日（金）より順次ご返信させて頂きます。
ご迷惑おかけしますが、どうぞ宜しくお願い致します。
こんにちは！電器のライトです。
３月に入って暖かくなり、花粉に悩まされる季節になりましたね((+_+))
花粉症の皆様、食べ物で美味しく花粉対策はいかがですか？
お勧めの食材はレンコンです。
レンコンには食物繊維の他、ポリフェノールやタンニンなどが豊富に含まれています。
ポリフェノールは植物の色素成分で、抗酸化作用があり、花粉をはじめとするアレルギー疾患に良い影響が
あると言われています。タンニンもポリフェノールの一種ですが、炎症を抑える作用の他、喉の痛みや鼻水を
抑える効果があると言われています。レンコンには花粉を攻撃するlge抗体という物質の産生を抑えて花粉症を
起こりにくくするとともに、起こってしまった症状を和らげる効果もあると報告されています。
れんこんのはさみ揚げや、れんこんのきんぴら、れんこんのステーキなどにして食べてみてはいかがでしょうか？(^^♪
こんにちは！
電器のライトです。
2月12日（土）、13日（日）10時～18時
当店にて住まいの相談会を開催致します。
家電はもちろん、暮らしサービス、リフォーム、住まいの売却、新築住宅やマンション、
土地活用まであらゆる「住まいと暮らし」のご相談を承ります。
当店はコロナ対策をしておりますので。安心してご来店下さい。
お待ちしております(^^♪
こんにちは！電器のライトです。
今日は一段と寒さが身に沁みますね( ;∀;)
皆様体調にはお気を付け下さい。
当店の年末年始のお休みですが、本店・田名店ともに１２月３１日（金）～１月５日（水）
までとなります。
何かございましたらメールにてご相談下さい。
６日（木）より随時返信させて頂きます。
どうぞよろしくお願いいたします。
